TuftaFit Diyet Bar ve Sağlıklı Beslenme, Maltepe (Bağlarbaşı Mah.)
Vejetaryen ve Sağlıklı
Tost ve Sandviç
Izgara
Bu restoranın fırsatları!
250TL
Sepette İndirim
600 TL ve Üzeri
200TL
Sepette İndirim
500 TL ve Üzeri
150TL
Sepette İndirim
400 TL ve Üzeri
100TL
Sepette İndirim
300 TL ve Üzeri
Menü
Değerlendirme ve Yorumlar (100+)
Ödeme Seçenekleri
Restoran Bilgileri & Çalışma Saatleri
Menüler
Kahvaltılıklar
Tostlar
Çorbalar
Ana Yemekler
Yan Ürünler
Salatalar
Vitamin Bar
Kiloluk Pişirilmiş Ürünler
Ara
Popüler Lezzetler Bu restoranın en sevilenleri burada!
Terbiyeli Sebze Çorbası (115 Kcal.)
Soslu Izgara Tavuk Göğüs (190 Kcal)
Tavuklu Salata (320 Kcal)
Menüler
Sporcu Menüsü
Izgarada Sebzeli Tavuklu Pilav (200 gr.) + Ayran (25 cl.)
İkimize Birden Menü
2 Adet Terbiyeli Sebze Çorbası + 2 Adet Tavuklu Salata (150 gr.) + 2 Adet Ayran (25 cl.)
2'Li Salata Menü
Izgara Tavuklu Salata (2 Adet) (100 gr.)
2'Li Izgara Soslu Tavuk Göğüs Menü
Izgara Soslu Tavuk Göğüs (2 Adet) (100 gr.)
3'Lü Izgara Tavuklu Salata (100 Gr.) Menü
3 Adet Izgara Tavuklu Salata (100 gr.)
Domates Suyu 35 Kcal
Elma sirkesi, limonsuyu ve tuz 35 Kcal
Kahvaltılıklar
Lorlu Poşe Yumurta (180 Kcal.)
Lor peyniri, iceberg marul, maydanoz, domates, yeşil biber, zeytin, sirke, karabiber, tuz. Kızartılmış ekmek ile
Kahvaltılık Salata (110 Kcal.)
Avokado, cherry domates, salatalık, kıl biber, fesleğen, light misket peynir, limon suyu, zeytinyağı, tuz, kızartılmış ekmek
Diyet Omlet (210 Kcal.)
Kabak, dereotu, pul biber, karabiber, tuz, kimyon. Kızartılmış ekmek ile
Avokado Ezmesi (250 Kcal)
Limon suyu, tuz, zeytinyağı. Kızartılmış kepek ekmeği ile
Organik Haşlanmış Yumurta (4 Adet) (300 Kcal)
Kekik, zeytinyağı, kızarmış ekmek ile
Kaşarlı Mantarlı Omlet (210 Kcal.)
Kültür mantarı, Light kaşar peyniri, tuz, karabiber. Kızarmış ekmek ile
Tuftati Menemen
Kabak, patlıcan, mantar, kapya biber, cherry domates, organik yumurta, salatalık, siyah zeytin. Kızarmış ekmek ile
Zengin Fit Kahvaltı Tabağı
Mini otlu omlet (Organik yumurtadan) Izgarada Hellim Peyniri ,Yeşil Zeytin Siyah Zeytin,Mini Avakado ve Mozerellalı tost. Roka,Organik Çeri Domates, Organik Salatalık ,Zeytinyağı , Ceviz,Badem,Organik fıstık ezmesi (muz dilimleri eşliğinde) Doğal sıkma Limon -Salatalık Suyu ( Nane Yaprağı Eşlinde) detoks içeceği (250 ml Cam şişede Servis edilir) 2 Dilim Tam Buğday ekmeği
Avokadolu Yumurtalı Tam Buğday Tost
Tam buğday ekmeğinde, Avokado kreması, çırpılmış yumurta, mozarella peyniri, zeytin , domates ,salatalık eşliğinde
Fit Kahvaltı Tabağı
Kızarmış Tam Buğday ekmeğinin üzerine sürülmüş avokado kreması, 2 adet organik yumurta yeşil- siyah zeytin, Organik çeri domates, Organik salatalık, Roka,Limon,Badem ve Ceviz eşliğinde.
Tostlar
Akdeniz Tostu (210 Kcal)
Kepek ekmek, light beyaz peynir, domates
Avokado Kremalı Tam Buğday Tost
Kepek ekmek, avokado kreması
Light Kaşarlı Tost (212 Kcal.)
Kepek ekmek, light kaşar peyniri, domates, kekik
Çorbalar
Terbiyeli Sebze Çorbası (115 Kcal.)
Kabak, havuç, brokoli, kapya biber, karnabahar, tuz, sarımsak, limon suyu ile
Ana Yemekler
Buharda Sebze Tava (140 Kcal.)
Kabak, domates , patlıcan, brokoli, havuç, kapya biber. Kızartılmış ekmek, buharda pilav ile
Soslu Izgara Sebze (125 Kcal.)
Kabak, domates, patates, mantar, patlıcan, arpacık soğan, özel sos. Kızartılmış ekmek, buharda pilav ile
Soslu Izgara Tavuk Göğüs (190 Kcal)
Patlıcan, kapya biber, domates, arpacık soğan, mini patates. Kızartılmış ekmek, buharda pilav ile
Buharda Çöp Şiş (210 Kcal)
Piliç göğüs, arpacık soğan, domates, mini patates, özel sos. Kızartılmış ekmek, buharda sebzeli pilav ile
Buharda Pişmiş Tavuklu Sebzeli Pilav (175 Kcal.)
Kabak, patlıcan, havuç, kapya biber, karabiber, 100 gr. buharda haşlama tavuk göğüs. Kızarmış ekmek ile
Izgara Kaşarlı Mantarlı Dolma (275 Kcal.)
Kapya biber, kabak, patlıcan, lite kaşar peyniri, kavrulmuş mini patates, buharda pişirilmiş sade pilav. Kızarmış ekmek ile
Izgara Tavuklu Sebzeli Pilav (175 Kcal.)
Kabak, patlıcan, havuç, kapya biber, karabiber, 100 gr. ızgarada özel soslu dilimlenmış tavuk göğüs. Kızarmış ekmek ile
3'Lü Izgarada Soslu Göğüs (100 Gr.)
3 adet
Izgara Tavuk & Tam Buğday Penne Menü ( 650 Kcal)
Özel sos içerir
Tam Buğday Penne Makarna, 100 gram ızgara tavuk, Baby brokoli, baby karnabahar ve patates salatası
Izgara Köfte (150 Gr)
..........
Yan Ürünler
Buharda Sade Pilav (140 Kcal.)
Pirinç pilavı
Buharda Sebzeli Pilav (165 Kcal)
Havuç, patlıcan, kabak, kapya biber
Kavrulmuş Mini Patates (10 Adet) (170 Kcal)
Sos ile
Kavrulmuş Mini Patates (15 Adet) (255 Kcal.)
Sos ile
Light Yoğurt (55 Kcal.)
1 kişilik
Meyveli Light Yoğurt (108 Kcal.)
1 kişilik
Salatalar
Maş Fasulye Salatası (347 Kcal)
Dereotu, nar ekşisi, zeytinyağı, domates, kapya biber, kızartılmış ekmek
Mantar Salatası (95 Kcal)
Kapya biber, mısır, taze soğan, dereotu, salatalık turşusu, tuz, limon suyu, kızartılmış ekmek
Akdeniz Bulgur Salatası (260 Kcal.)
Bulgur, taze nane, maydanoz, taze soğan, domates, limon suyu, kızartılmış ekmek
Kıtır Salata (290 Kcal.)
Iceberg marul, light kaşar peyniri, lalarosso, taze soğan, salatalık, havuç, çeri domates, özel sos, kıtır ekmek, kızartılmış ekmek
Akdeniz Salata (280 Kcal.)
Iceberg marul, lalarosso, çeri domates, kapya biber, light beyaz peynir, salatalık, özel sos, kızartılmış ekmek
Melek Salata (210 Kcal.)
Roka, havuç, salatalık, yumurta, light yoğurt, özel sos, kızartılmış ekmek
Meyve Salatası (110 Kcal)
Mevsim meyveleri
Hellim Peynirli Salata (312 Kcal)
Lollorosso, iceberg marul, kapya biber, dereotu, reyhan, cherry domates, badem salatalık, mısır, frenk maydonoz, özel sos, kızarmış ekmek
Tulum Peynirli Salata (220 Kcal)
Lolo rosso, iceberg, kapya biber, cherry domates, badem salatalık, yeşil zeytin, mısır, tulum peyniri, Frenk maydanoz. Özel sos, kızarmış ekmek ile
Ton Balıklı Salata (325 Kcal)
Çeri domates, salatalık, light ton balığı, iceberg marul, mısır, özel sos, kızartılmış ekmek
Tavuklu Salata (320 Kcal)
Izgara tavuk göğüs, iceberg marul, lalarosso, kapya biber, yeşil biber, salatalık turşusu, mısır ,tuz, özel sos, kızartılmış ekmek
Damak Tadın Salata
Avokadolu Mozzarella Salata (240 Kcal.)
Iceberg marul, kırmızı soğan, badem salatalık, cherry domates, avokado, frenk maydanoz, kapya biber, limon suyu, kızarmış ekmek
Izgara Köfteli Salata
........
Vitamin Bar
Mineralli Soda (20 Cl.)
Cam şişe
Su (50 Cl.)
Pet şişe
Havuç Suyu 80 Kcal
Elma sirkesi, limonsuyu 80 Kcal
Portakal Suyu 96 Kcal
Taze sıkım organik portakal suyu
Nar-portakal Suyu
Taze sıkım nar mix portakal
Pancar Suyu
Taze sıkım Pancar suyu
Nar- Elma Suyu
Taze sıkım nar mix elma suyu
Mandalin Suyu 86 Kcal
Organik taze sıkım mandalin suyu
Elma Suyu 95 Kcal
Organik taze sıkım elma suyu
Coca-cola Zero
Sıfır şeker
Kiloluk Pişirilmiş Ürünler
Özel Soslu Izgara Tavuk Göğüs (1 Kg.) (1410 Kcal)
et 1000 gr.(Çiğ) özel soslu ızgara göğüs, buharda pilav, mevsim salata (Iceberg marul, lolorosso, havuç,salatalık, cherry domates ,özel sos) kızarmış ekmek ile
Özel Soslu Tavuk Göğüs (500 Gr.)
500 gr çiğ göğüs eti, Izgarada özel soslu tavuk göğüs. Buharda pilav, mevsim salata (iceberg marul, lolorosso, havuç, salatalık, cherry domates, özel sos), kızarmış ekmek ile
