Doğal kalsiyum ve protein kaynağı İçim Ayran Doğal kalsiyum ve protein kaynağıdır. A vitamini açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bunun yanında C,D,E V ve K vitamini içermektedir. Ayran sıcaklarda vucudunuzun kaybettiği su ve minerallerin geri kazanmasına yardımcı olur.