Yüksek kalsyium içerir. Kalsiyum normal kemiklerin korunması için gereklidir.

Yüksek potasyum içerir. Potasyum normal kas fonksiyonlarına katkıda bulunur.

Yüksek magnezyum içerir. Magnezyum yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.

Kavrulmuş badem, en çok tercih edilen kuru yemiş çeşitleri arasında yer alır. Yalın olarak tüketilebileceği gibi çeşitli tatlı ve yemek türlerinin içerisine de eklenebilir. Lezzetli ve doyurucu bir besin kaynağı olması nedeniyle ara öğünlerde tüketmek için idealdir.